Treinamento Funcional
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Treinamento Funcional


Movimentos combinados para trabalhar diferentes capacidades físicas! O treinamento funcional é um método bastante eficaz para fortalecimento e condicionamento físico.

 
O treino, conduzido por um educador físico, pode ser feito com exercícios que utilizam apenas o peso corporal, com pesos livres e equipamentos modernos, como o Desmotec e o Firstbeat. Esses equipamentos auxiliam no monitoramento dos treinos, tornando o controle das intensidades e os volumes mais eficientes, além de motivar ainda mais os alunos.

Na LifeSquare, além do estúdio indoor, o treinamento funcional também pode ser feito ao ar livre, no gramado e na pista de areia.