Pilates
  • CURTIR
  • INSTA

Pilates


O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que trabalha diversas capacidades físicas e mentais. É indicado para todas as faixas etárias, já que as aulas são personalizadas e adaptáveis a todas as modalidades e níveis de exigências.


Benefícios:

Fortalecimento muscular global;

Aumento de Flexibilidade;

Melhora do Equilíbrio;

Hipertrofia.